为提高职工身心健康水平，6月5日下午，蜀道交通服务集团工会开展职工心理健康知识讲座。公司党委委员、副总经理殷旭，副总经理邓成兴，总经理助理王海波，公司本部各部门负责人，各公司工会主席、群团部门负责人及员工代表共计110余人现场聆听讲座。讲座由公司党委委员、职工董事、工会主席杜春萍主持。

国家级“优质课”一等奖获得者、心理健康教育专家胡京澜老师以“减压”为主题为大家授课。胡老师围绕交通人的压力自我觉察、提升心理资本与舒缓情绪、催眠减压放松治疗等内容，通过案例分享、沉浸式体验、互动交流等方式，就如何有效觉察压力、工作中如何舒缓情绪、生活中如何释放压力等常见问题一一为大家讲解，教会职工合理运用6秒情绪控制法、消气散淤拍打法等方式，舒缓情绪、释放压力，学习转情绪为力量，认识自我、探讨自我、接纳自我，让每个职工都可以从自身的内在机制中找到自我疗愈。讲座案例真实生动，形式轻松有趣，易学易用到工作场景，让职工在体验中收获知识、获得启迪。职工们纷纷表示，通过本次讲座掌握了一些易学易用的自我监察和心理疏导方法，会以更积极乐观的心态、昂扬饱满的精神状态投入工作和生活中。

下一步，公司工会将持续关注广大职工心理健康发展，结合职工心理健康实际需求，继续开展丰富多样的职工心理健康教育服务，帮助广大职工调节心理压力、消除负面情绪，以真情实措把关爱服务职工工作抓到细处、做到深处、落到实处，当好职工的“贴心人”“娘家人”。